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首舒养生小百科 |换季就感冒?加速康复的方法在这里!

时间:2021-10-20 09:18 admin

  受强冷空气影响,中央气象台今日发布寒潮蓝色预警,今年下半年以来最强冷空气已经启程,多地即将迎来"断崖式降温"。

  在这样换季的时间,大街上总是会看到已经穿上秋装外套的路人,也有仍穿着短袖的的路人。如果在这样温度骤降的天气里,不及时添衣,非常容易着凉感冒。所以每到这个时间,教室、办公室里总能有两三个同学或同事鼻塞打喷嚏。

  在英文里,感冒和寒冷都是"cold",所以很多人觉得换季感冒可能也是"冻"出来的。但其实并不是这样。

  根据美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》披露,感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染"综合症",有超过100种以上的病毒可以诱发感冒。

  也就是说,无论衣服穿少了、赤脚走在地上,又或是头发没吹干就出门等,受寒气本身是不会导致感冒的。感冒一般是因为受了冻后,给了病毒"钻空子"的机会而已。另外,秋冬季的 干燥也容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

  那么感冒了一定要吃药解决吗?

  是药三分毒,如今也有很多人赞同通过自身的抵抗力,外加多喝热水、好好休息,让感冒在几天时间内自行好转。

  多喝热水是一个好方法,虽然不能完全治好感冒,但是感冒发烧时人体内的水分和电解质会大量流失。此时喝大量热水能够为身体补充水分,促进身体的新陈代谢,有助于缓解病情。

  另外,睡觉也是最好的感冒药。研究表明,充足的睡眠有助于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定,从而提高机体的免疫机能,利于感冒康复。

  因此,感冒时让自己的睡眠质量提高上来,同时保证自己的新陈代谢速度可以加快,就可以缓解病情。

  这些办法许多人都用,但是很多人嫌感冒好的不够快,熬过感冒的那几天真难受!

  其实在喝热水、多睡觉的基础上,远红外线和负氧离子可以是两大"帮手",帮助快速缓解感冒症状。

  远红外线搭配热水能够加快人体的微循环,让身体的新陈代谢加快。而负氧离子可以中和人体的自由基,从而缓解身体的疲劳,睡觉时如果有负氧离子,那么可以大大提升睡眠质量,恢复精神。

  首舒Ultra Health的细胞浴,能够释放远红外线和高浓度的"负氧离子瀑布"。睡上短短35分钟相当于"深睡3个小时",让感冒中的你提升睡眠质量,得到充分的休息,从而加强抵抗力。感冒好得快,就可以快点投入到学习和工作中啦。

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